Витамины, прививки, питание. Все о подготовке организма к зиме.

Осень — пора простуд и вирусных заболеваний. В это время организм наиболее подвержен к различным инфекциям.  Пожалуй, наиболее важной  мерой защиты организма в период холодов является вакцинация от гриппа. Она является самым эффективным способом предотвращения инфицирования и тяжелого течения гриппа.

Кроме того, по словам и.о. главного врача районной больницы Елены Шильцыной, ожидается четвертая волна коронавирусной инфекции, которая несет за собой проявление более тяжелой формы заболевания. Учитывая данную возможность, иммунная защита от гриппа поможет избежать наложения инфекций.  Уточним, что вакцинация от гриппа в Катав-Ивановском районе уже стартовала. Также, запущен процесс ревакцинации от ковида. Необходимый интервал между прививкой от COVID-19 и гриппа составляет 1 месяц.

Особое внимание необходимо уделить и средствам индивидуальной защиты. Помните, что ношение масок в общественных местах позволяет защититься от инфекций!

Для повышения и укрепления здоровья и иммунитета помогает правильное, сбалансирование питание богатое витаминами, минералами и антиоксидантами. К примеру, такие овощи и фрукты как: свекла, морковь, лук, чеснок, сладкий перец. Мед, лимон, имбирь и вовсе давно известны своими полезными свойствами. Умеренная физическая активность, прогулки на свежем воздухе, проветривание помещений и отсутствие стресса также положительно влияют на организм.

Берегите себя и своих близких!

 

Елизавета Степанова

Интернет-приемная
Администрации Катав-Ивановского района
Официальный сайт Уполномоченного по защите прав предпринимателей в Челябинской области
Семья года - 2021
100 лет архивной службе Челябинской области
Красота своими руками
Оцени конкуренцию на рынках товаров и услуг Челябинской области
Опрос населения 2021