13 Ноя. 2023 - 13:19
1.Регулярно контролировать артериальное давление и уровень глюкозы крови в домашних условиях. Для этого есть портативные приборы – глюкометры. Без них контроль этого заболевания невозможен!
2. Не курить и ограничить прием алкоголя.
3. Регулярно принимать назначенную терапию!
4. Быть умеренным в еде. Особенно ограничивать «легкие» углеводы, то есть сладости. Необходимо нормализовать массу тела.
5. Знать целевые уровни АД: 120/80 мм.рт.ст., частоты сердечных сокращений, липидограммы, норму массы
тела, уровня глюкозы.
6. Выбрать наиболее подходящий вид физической активности (не менее 150 минут в неделю).
Фотогалерея
